Beschrijving
Ontspanning! Met deze meditatie cd heb je alles wat je nodig hebt om in een diepe ontspanning te komen. Maar liefst zes verschillende technieken, van korte of langere tijdsduur, staan tot je beschikking. Dit alles in samenhang met prachtige muziek en/of natuurgeluiden. Vele mensen ervaren reeds na enkele malen luisteren een weldadige rust die zich op den duur over de hele dag uitbreidt.
Deze meditatie cd heeft ontspanningsmuziek, visualisaties en meditaties van Dick de Ruiter.
Tracks:
1. Schoonheidsslaap 16’31 min
2. Zee, stromend water, vogels en muziek 5’55 min
3. Aarding – energie uit het hoofd naar het lichaam 12’42
4. Wakker worden 3’13
5. Rustgevende ademhaling 5’29 min
6. Om-klank zoemen 5’12 min
7. Aanspannen-loslaten & genieten 10’59 min
8. Weer terugkomen – waakbewust zijn 2’44 min
9. Naar je eigen kalmteplek 6’11 min
10. In je eigen kalmteplek 2’47 min
Totale tijd 71.45 min
Enkele tracks van deze cd zijn deze:
